2026年11月5日
心靈能量棒 |心理韌性實戰篇：面對工作、人際與生活壓力，可以怎麼調整ft.沐心心理諮商所/張智傑諮商心理師
咖啡手搖、甜品零食、手遊課金，工作生活壓力大，每天都想找一些可以迅速獲得的滿足感來慰勞自己，你也是這樣嗎？但是很快充飽、也很快沒電，結果一不小心就暴飲暴食，或者發現自己休假時也只是攤在沙發滑手機提不起勁……究竟該怎麼做，才能讓疲憊的心恢復電量？邀請到 #張智傑 心理師來談談面對多重壓力源時的調適之道。加入會員，支持節目： https://clef2zr3t00kd01v338z39640.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clef2zr3t00kd01v338z39640/comments Powered by Firstory Hosting