2025年9月4日

早上能量滿滿，下午瞬間崩盤？你需要《大腦持久力》|ep85

本集金句「聰明像瞬間的煙火，持久力才是讓我們持續燃燒的火種。」「給大腦驚喜，不一定要去遠方，而是日常生活中創造一點不一樣。」「每件事情都帶著細緻覺察，可以提高身體的解析度，讓自己更敏銳。」推薦閱讀：《大腦持久力》 https://bit.ly/3HGMnVx 本集重點大腦持久力，不只是高智商恆星膠質細胞，幕後大功臣為什麼大腦會自動駕駛如何從省電模式切換睡眠，大腦的強力洗碗機嘗試新事物，給大腦驚喜讓身體動起來，創造新連結善待大腦，走更遠更穩的路你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn