2026年9月23日

你的大腦幾歲？認知功能可以逆轉嗎？腦科學專家的護腦三七法則 Ft.曾文毅【癌症問康健Ep.191】

許多人定期健檢關注三高，但你是否想過：分分秒秒在使用的大腦，它現在幾歲了？為什麼有人80歲依然思路清晰，有人45歲就忘東忘西？研究證實，若腦年齡比實際年齡老10歲，失智風險約增加20％，要如何知道自己的腦年齡？本集節目邀請腦科學影像權威曾文毅醫師解析，預防大腦退化，認知功能是否能「逆轉」？他分享護腦三七法則，透過運動、睡眠、飲食、大腦訓練與紓壓，讓腦齡保持年輕，就能在人生後半段，活出自己想要的生活。【聽完這集你會知道】 02:56｜「腦年齡」在臨床上是可以算得出來的嗎？如何計算？ 04:35｜臨床上碰到大腦年齡與身分證上實際年齡差異大的案例分享？ 10:55｜大腦「老化」和大腦「退化」兩者的差異？ 16:14｜大腦功能是可逆轉的嗎？認知功能或者腦功能一旦弱化，可以再變好嗎？ 21:50｜上頂醫學的服務與一般醫院做的事情，有哪裡不一樣？ 25:12｜曾醫師「護腦三七法則」的分享主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：臺大醫院特聘兼任主治醫師、上頂醫學影像科股份有限公司執行長曁共同創辦人曾文毅醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明＊「癌症問康健」全集收錄： https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號： https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-伴解答癌症旅程大小事： https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn