蔣公廚房

2026年11月7日

將斜槓人生詮釋的淋漓盡致的 就是我們今天的來賓─UBER老爹啦！ 是製作人 / 配音員 / 無人機拍攝專家 / UBER司機 / 網路創作者... 而且身分還在增加中！究竟他是怎麼辦到的呢？ 記得鎖定中午的蔣公廚房，超忙的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年11月1日

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2026年10月31日

說出來，旁人或許會有出乎意料的答案，甚至解救你！聽呂如中真摯分享：「照顧路上，你不是一個人！」照顧人生無法預期，讓動人故事成為你的力量，陪伴你溫柔走出照顧困境。 🎧 完整收聽「先來一杯 我們再聊」： https://fstry.pse.is/9tm92x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6u6w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日本便當最神奇的地方 就是放冷了也好吃！ 究竟這當中有什麼樣的秘訣，讓它可以一直保持美味？ 今天邀請到岡本愛 小愛老師，帶來新作品《日本便當 美味解密》 想要輕鬆做出美味不變質的便當 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月25日

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u7asf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6yzr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 熱愛米食的各位看過來！ 喜歡各種軟糯的古早糕或Q潤的在地粿嗎？ 今天邀請到王景茹老師帶來新作品《來炊粿》 大家一定可以在這本糕粿大百科當中找到自己喜歡的味道 記得鎖定今天的蔣公廚房，香噴噴的開張啦！ ★收藏好書 《來炊粿：軟糯的古早糕＆Q潤的在地粿》 作者： 王景茹 出版社：邦聯文化 出版日期：2026/07/30 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月24日

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u78zd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6yp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在時間緊迫的狀況下怎麼快速變出三菜一湯？ 那就交給今天的來賓─國宴主廚溫國智師傅 帶來拯救各位煮婦煮夫的新作品《快炒10分鐘 美味上桌》 迅速端出豐富美味又健康的家常菜！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《快炒10分鐘美味上桌：主廚的上菜縮時術！用最簡單的步驟&關鍵技巧，在家炒出「熱炒店」的靈魂風味，菜色豐富，超級下飯，讓人天天都想吃》 作者： 溫國智 出版社：日日幸福 出版日期：2026/08/12 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月18日

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u74ru —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6u6w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在美食遍地開花的台灣 從小吃到fine dining都是生機勃勃 究竟在美食競爭這麼激烈的地方，精緻餐飲如何發展出自己的獨特性？ 又有什麼值得大家專程前往嘗試的特色？ 邀請到台灣新世代美食作家Liz高琹雯 帶來最新作品《歡迎入座》，帶大家走進精緻餐飲的黃金十年 記得鎖定蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《歡迎入座：12位主廚的極致餐桌，台灣精緻餐飲黃金10年：Welcome to the Table: Taiwan’s Golden Decade of Fine Dining》 作者： 高琹雯 出版社：美食加 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月17日

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6zsr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6u4l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有髮量困擾，不管是禿頭、髮量偏少，還是單純想要頭髮更豐盈好看 都可以放心交給魔髮部屋！ 今天邀請到執行長，同時也是最佳代言人盛利 來分享科技假髮的神奇及便利，當然同時也很時尚！ 記得鎖定中午1的蔣公廚房，帥氣開張！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月11日

忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u74ru —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在科技發達的現代 可以針對自己的身體精準治療、精準設計飲食方案 真是太有效率啦！ 今天邀請到曾嶔元院長，帶來新作品《精準飲食》 想要看懂身體，找到最適合自己的飲食方式 就記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《 精準飲食：DNA醫師帶你看懂身體，找到真正適合自己的吃法 》 作者： 曾嶔元 出版社：時報出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月10日

「連最親的家人都不認得，想說完了，怎麼會來得這麼快…」演員李運慶一句話，道盡許多失智家庭面對驟變的措手不及。照顧不只是消耗，更是時間流逝前，與至親最深沉的和解。 完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tm9d9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 身為台灣囝仔，跟過敏對抗可以說是很多人的畢生課題 今天邀請到中醫師賴韋圳 帶來新作品《中醫爸爸的抗過敏處方》 調節免疫抗發炎，拒絕再跟過敏症狀糾纏！ 記得鎖定蔣公廚房，清新開張！ ★收藏好書 《 中醫爸爸的抗過敏處方：調節免疫抗發炎，別和氣喘、鼻病、皮膚炎糾纏到老！ 》 作者： 賴韋圳 出版社：寫樂文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月4日

我們總以為無常很遠，直到現實焦慮撲面而來，才懂那份沉重。藝人苗可麗：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了。」讓動人故事陪伴你，預備未來、走出困境。 收聽「先來一杯 我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9tm9kn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 喜歡吃脆皮蛋餅的各位請注意！ 今天邀請到福洱商行創辦人許展維 對於脆皮蛋餅的研究及執著可以說是職人等級 大家一定要找機會品嚐看看！ 也記得鎖定今天的蔣公廚房，香噴噴的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年10月3日

以為時間還多，直到熟悉聲音消失，才懂牽掛無處可寄。藝人苗可麗：「媽媽離開後，家裡電話再沒響過…」照顧不只是付出與消耗，更是場在時間流逝前，更是與至親、自己最深沉的和解。 收聽「先來一杯 我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9tma4c —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 想溝通、想拉近距離？透過一起玩遊戲來達成吧！ 邀請到《遊戲引導力》作者王雅涵心理師 不只有好玩鬥智的遊戲教學 還可以透過桌遊破解人際關卡！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，歡樂的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月27日

有時，能出去喝杯咖啡，就是莫大救贖。作家彭菊仙：身旁的人應盡量挪出時間替換，讓照顧者能暫時跟壓力切割！照顧人生無法預期，讓經驗與動人故事陪伴你，不再獨自掙扎。 完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tmalg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美妝老師不務正業做甜點結果會如何？ 答案是非常好吃！！ 今天邀請到美妝專家凱鈞老師 帶來他用心創立的《男煮人點心室》推出的獲獎禮盒 將美味的蛋糕、麵包用餅乾方式呈現，迸出新滋味！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，驚艷開張！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月26日

面對生命的艱難時刻，我們常陷入無法言說的煎熬。居家安寧護理師楊婉萍：「如果可以好好活，大家都想，但有些人卻活得生不如死…」讓經驗成為你的力量，陪伴你預備未來。 完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結 👉 https://fstry.pse.is/9tmb2t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人及小編都念念不忘的貓下去再度光臨蔣公廚房！ 依然邀請到掌門人陳陸寬 這次嘗試了超香的新品麻辣雞排 還有老朋友簡單、充滿奶油香氣的漢堡 當然少不了經典的油封大蒜與超細薯條 光看照片就又想衝去吃啦！！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，一起吃下去！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月20日

UNIQLO 感謝祭！11.06(五)－11.12(四) 集結超過百款顧客最愛商品，超強優惠最低66折起 滿額再送限量質感手提保溫杯，立即入手 https://fstry.pse.is/9ubmpv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 211飲食你聽過，但是3個月瘦14公斤的秘訣就必須認真筆記啦！ 邀請到趙函穎營養師 來分享由他審定的新書《3個月瘦14公斤的211腸活飲食》 由專業營養師認證的瘦身飲食 都在今天中午11點的蔣公廚房，瘦到沒朋友的開張啦！ ★收藏好書 《 3個月瘦14公斤的211腸活飲食：用低鹽麴醬，養出不復胖的易瘦體質 》 作者： Maru 譯者： J.J.CHIEN 出版社：晴好出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月19日

各位料理新手們！ 是不是常常對於食譜書當中各種模糊的形容詞感到苦惱呢？ 究竟少許是多少量？切丁狀是多大塊？ 不用擔心！在今天的書中都會有詳解！ 邀請到開平餐飲學校的朱華慶老師 帶來集眾人之力完成的新作品《金牌團隊不藏私的中餐烹調全工法》 看書名就是知道這是參考書等級的不失敗秘笈！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《 金牌團隊不藏私的中餐烹調全工法 ：炒燒蒸煮炸X溜煎燴拌漬，1500張圖教你輕鬆做出經典美味！ 》 作者：開平青年發展基金會 出版社：台灣廣廈 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月13日

不知不覺中秋節又要到啦！！ 想要在這個溫馨團圓的節日送出最健康美味的禮盒給最愛的人嗎？ 那就要鎖定今天的節目啦！ 邀請到用心做好每個品項還不斷創新開發的櫻桃爺爺董事長邱采翎 帶來完美融入台灣在地水果的中秋禮盒 每個都讓主持人及小編吃到停不下來阿~~~~ 記得鎖定今天的蔣公廚房，甜蜜蜜的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月12日

上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！ 預防流感已成共識，但多得是你不知道的事 你為預防多一步 守護全家健康不讓步！ 立即了解肺炎鏈球菌相關資訊 https://fstry.pse.is/9rpv3x —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最近是不是對於一波又一波的雨勢感到很煩躁呢？ 不過也多虧了下不停的雨讓今天的來賓─人氣創作歌手陳宇祥 寫出了療癒翻唱神曲《一直下》 今天蔣公廚房就要來好好的解析一下這首歌跟陳宇祥 記得鎖定中午的蔣公廚房，充滿詩意的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月6日

夏天總是跟年輕、熱血的感覺綁在一起 今天就邀請到最青春有活力的謝大軍 帶來非常應景的新單曲《愛上了夏天》 讓你在冷氣房聽歌就感受到滿滿的夏日氣息！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，熱情開張！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年9月5日

總是覺得自己怎麼樣都瘦不下來？ 或是好不容易瘦下來卻一下就復胖？ 那你可能需要來一堂有用的瘦身課！ 邀請到許書華醫師，帶來新作品《激素平衡瘦身課》 想要啟動代謝重建，瘦得健康又持久嗎？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張！ ★收藏好書 《激素平衡瘦身課：啟動代謝重建，瘦得健康持久》 作者： 許書華 出版社：天下文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月30日

在這個小家庭、甚至獨身生活盛行的現代 怎麼樣做小份的飲控餐成為一個重要課題 今天就邀請到黃品瑄營養師，帶來新作品《一人份的飲控生活提案》 想要無痛無壓開始飲控生活嗎？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，輕盈開張！ ★收藏好書 《一人份的飲控生活提案：營養師品瑄的快速備餐食譜29道╳從小吃店到便利商店的選食技巧，平衡健康與口慾的飲控全攻略》 作者： 黃品瑄（品瑄營養師） 出版社：高寶 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月29日

想要在復古的環境中體驗美式早午餐？ 首選肯定是民生早午餐！ 邀請到老派浪漫的創辦人陳陸寬 帶來店裡最能打的餐點們，要讓主持人及小編開開眼界 真的是好吃到流淚！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，幸福滿滿的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月23日

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3pk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 印度一直都是神祕又迷人的國家 不管是世界遺產、帝國風情、淨化療癒，印度都能滿足大家 今天邀請到印度專家(及忠實粉絲)黃偉雯 帶來新作品《印度模樣》 究竟他眼中的印度是什麼模樣？可以帶給大家什麼樣的新衝擊？ 記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《印度模樣：世界遺產 × 文化解密 × 帝國風情 × 五感淨化療癒，金三角、北北印、加爾各答、孟買、喀拉拉……10+條熱門自助路線，見招拆招全攻略》 作者： 黃偉雯 出版社：PCuSER電腦人文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月22日

要說到最萬用的食材，絞肉絕對是名列前茅 不管是當主角、當配角，還是當內餡都逮就補！ 今天就邀請到絞肉小天才楊欣崇老師 帶來新作品《萬能絞肉料理活用術》 一起發掘絞肉的千變萬化！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，迫不及待的要開張啦！ ★收藏好書 《萬能絞肉料理活用術：萬能絞肉百搭變化！從下飯配菜到常備即食料理包應用，快速變化三餐的家常料理提案》 作者： 楊欣崇 出版社：日日幸福 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月16日

地瓜可以說是台灣人的好朋友！ 無論甜的鹹的蒸的炸的，都豪豪吃阿~~ 今天邀請到拓蔬人團隊的曾秀微、施建瑋老師 帶來新作品《Superfood！地瓜不簡單》 讓地瓜獨挑大樑solo表演七十二變！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張啦！！ ★收藏好書 《Superfood！地瓜不簡單：料理點心七十二變，國民美食好吃good！》 作者： 拓蔬人料理團隊（施建瑋、蔡長志、曾秀微） 出版社：樂知事業有限公司 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月15日

首先要祝福全天下的爸爸父親節快樂！！ 今天蔣公廚房就邀來另外一位厲害的爸爸狄志為 帶來新作品《陪你們長大也讓我成為更好的自己》 想必是很多爸媽的心聲阿！！今天就跟著兩位爸爸一起取暖(?) 記得鎖定今天中午的蔣公廚房，暖心開張！ ★收藏好書 《陪你們長大也讓我成為更好的自己》 作者： 狄志為 出版社：新手父母 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月9日

身為外交官眷屬，要具備什麼樣的生存能力？ 每日三餐的餐桌上又是什麼樣的風景？ 今天邀請到外交候鳥宋雅雯，帶來新作品《外交候鳥的餐桌紀行》 一起體驗神秘新奇的候鳥生活 記得鎖定今天的蔣公廚房，準時開張啦！ ★收藏好書 《外交候鳥的餐桌紀行》 作者： 宋雅雯 出版社：出色文化 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月8日

今天，蔣公廚房要跟著最大咖的帶路人─媽祖，一起全台吃透透 邀請到《媽祖帶路 幸福台灣》作者朱尚懌 一起看古蹟、讀歷史、遊小鎮 當然還有最重要的吃透廟埕小吃！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，金光閃閃的開張啦！ ★收藏好書 《 媽祖帶路，幸福台灣：50座天后聖境巡禮，看古蹟、讀歷史、遊小鎮、吃透廟埕小吃 》 作者： 朱尚懌, 熊明德 出版社：時報出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月2日

暑假出國太貴？歐洲熱浪太熱？ 今天就讓我們一起八分鐘飛到西班牙！ 再次邀請到Arbol西班牙樹掌門人陳揚 來分享最新的靈魂醬汁以及依然美味的烤雞及香腸拼盤 每一樣都還是令人十分驚豔！！ 來去西班牙(樹)好好來一場味蕾旅行！ 記得鎖定今天中午的蔣公廚房，香氣十足的開張啦！ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年8月1日

當需要水電師傅的時候是不是有各式各樣的小劇場？ 叫得到人嗎？這麼小的工程會接嗎？會被坑錢嗎？ 這些問題都讓師虎來了幫你解決！ 邀請到師虎來了APP創辦人陳洛婕 跟大家分享如何聰明運用媒合APP解決生活中的工程大小事！ 記得鎖定今天的蔣公廚房，輕鬆開張！ 《痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快》 作者： 陳潮宗 出版社：時報出版 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting

2026年7月26日

總是問不倒，對於美食裡的河鮮海味瞭若指掌的黃之暘老師又來啦！ 帶上新作品《小吃裡的河鮮海味》 讓大家知道怎麼吃，什麼時候吃海鮮、河鮮才最美味 還有豐富的海鮮知識，等著各位發掘！ 記得鎖定中午的蔣公廚房，準時開張！ ★收藏好書 《小吃裡的河鮮海味：從透早吃到深夜，感受40道日常生活中的水產靈魂！》 作者： 黃之暘 出版社：sandsbook散冊 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio 現在就請訂閱中廣流行網官方YouTube，直播節目即時通知、錯過節目可重聽 全頻道直播節目可鎖定 📍【蘭萱時間】：週一至週五早上七點、八點 📍【趙少康時間】：週一至週五早上九點 📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期) 📍【超級美食家】：中午十一點 📍【美的世界】：週一至週五中午十二點 📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期) 📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期) 📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半 📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點 📍【瓏賀哩共】：每週一至三晚上七點 📍【人來瘋】：週四、週五晚上七點 Powered by Firstory Hosting